Joga
Zakaj izbrati jogo Mali Ganeša
Joga s srcem in dušo
Dobrodošli v svet, kjer se gibanje, dihanje in srčne misli združijo, da odprejo vrata v notranji mir, moč in radost!
Tukaj ni prostora za stres ali skrbi, je pa veliko prostora za
igro, raziskovanje in ljubezen do sebe skozi jogo, ki je oblikovana posebej za otroke in najstnike.
Moji programi so zasnovani, da se otrokom pomagajo sprostiti, obvladovati čustva, ob tem pa razvijejo notranjo moč, ki jim bo služila skozi vse življenje. S pomočjo gibalnih vaj, dihalnih tehnik, sprostitvenih praks, ustvarjalnih delavnic in igre se naučijo, kako ostati mirni v težkih trenutkih, povečajo samozavest ter se povežejo z notranjim in zunanjim svetom.
Vsak program je tudi varen prostor, kjer lahko otroci brez meja izražajo sebe, raziskujejo svoje občutke in rastejo v samozavestne, igrive in srečne posameznike. Hkrati staršem nudim tudi podporo in znanja, ki jih lahko uporabljate doma, da skupaj ustvarjate še več povezave, ravnotežja in radosti.
Učinki joge za otroke
Dobra samopodoba in počutje
Premagovanje stresa in sočutje
Moč, gibljivost in koncentracija
Pridruži se mi na tečaju
Naše delavnice otrokom pomagajo razviti orodja za obvladovanje izzivov, saj se naučijo prepoznati svoja čustva, jih sprostiti, izraziti in obvladovati na zdrav način. S pomočjo zgodb, vaj in tehnik sprostitve jim nudimo varen prostor za raziskovanje sebe, kar je ključno za njihovo notranje ravnovesje in srečno odraščanje.
Pravljična joga za otroke
Spoznavanje joge na igriv in zabaven način skozi pravljice, igre in pesmi.
Aerial joga za otroke in najstnike
Dinamična oblika joge, ki se izvaja s pomočjo hamake oziroma svilnate tkanine.
Delavnice za najstnike
Podpora skozi znanje, gibanje in tehnike za lažje soočanje z izzivi.
Sodeluj z mano
Kot učiteljica joge za otroke ponujam pestro izbiro programov – jogo na domu, v vrtcu, na rojstnodnevnih praznovanjih in festivalih.
Z igrivim pristopom otrokom približam gibanje, sprostitev in veselje, hkrati pa ustvarjam posebne trenutke, ki jih z njimi lahko delite tudi vi.
Joga na rojstnem dnevu
Aktivna in čarobna zabava za otroke.
Joga v vašem vrtcu
Zabavna vadba, ki otroke sprosti in poveže.
Joga pri tebi doma
Igriva joga v domačem, varnem okolju.
Joga na festivalu
Skupinska izkušnja gibanja in veselja.